Presto-loop Ichtegem - 1 april 13

Vandaag aan de start in Ichtegem, een wedstrijd met een sterke bezetting, vooral de 10.5 km.

Leen liep een knappe wedstrijd en kon haar 5.4 km voor het eerst afwerken aan een gemiddelde snelheid van 12 km/h. Plaats 30/49 deelnemers. Tweede plaats in de haar categorie Masters A, en voor het eerst in haar loopcarriere op het podium. Een fles witte wijn, maar nog geen beker !
Tijd: 27:01

Koen in een sterk bezette wedstrijd, 4 ronden, 10.5 km. Koud, maar zonnig, en een paar stukken met tegenwind.

Na een vlugge start mijn eigen tempo gezocht, waardoor al vlug verschillende ateleten mij voorbij liepen. Bij het ingaan van de derde ronde kwam een groepje lopers aansluiten, met Veerle Dejaeghere als haas voor haar zus. Een kilometer verder moest ik dit groepje laten gaan, jammer.
Finish in 42:17, 14.9 km/h, net geen 15 km/h. Tevreden met resultaat, maar toch diep moeten gaan (HRgem 175, HRmax 195).
Plaats 86/289 deelnemers, plaats 35/71 cat. senioren.