San Silvester Cross - 27 december 15

Resultaat 8.5 km: 00:34:35, plaats 85/742, 15km/h.

Podiumplaats 3 met ABG (klassement bedrijven).

Crossduatlon Wachtebeke - 22 november 15

Crossduatlon Wachtebeke 5/30/5

Laatste wedstrijd van het seizoen 2015.

Resultaat: 01:59:13, algemeen plaats 16/81, cat. H40 plaats 3/16. Op 16 seconden van tweede plaats H40. Supertevreden met tweede podiumplaats in 1 week tijd. Geslaagd einde wedstrijdseizoen !

Eerste run kunnen afwerken in het spoor van Carl Salomez en Brecht Plankaert.
In het begin van de fietsproef moest ik helaas Carl en Brecht laten gaan.
Bij het ingaan van de tweede ronde kwam Kris Acx en een ander 2-tal aansluiten. Een stuurfoutje van Kris bij de afdaling van een modderig heuveltje resulteerde in een valpartij van 4 atleten. Jammer. Bye bye groepje.
Kris en ik sloegen nu de handen in elkaar en wisselden goed af. Kris zette een sterke tweede fietsronde neer. Halfweg ronde 3 gingen we, met de nodige aanmoedigingen, op en over teamgenoot Gert-Jan D'Haene.
Samen de wissel in.
Na een vlotte wissel, een goed tempo van bijna 14 km/h kunnen aanhouden.
Tevreden over de meet, met een podiumplaats bij H40. Zonder de slipper, zat een tweede plaats bij de H40 er wellicht in.
Een echt crossparcours, met een super ETZ-bende !

Crossduatlon Geluwe - 14 november 15

Crossduatlon Geluwe 3.5/20/3.5

Resultaat: 01:19:35, algemeen plaats 23/92, cat. H40 plaats 3/21. Podium, eindelijk ! Na teamgenoot Olivier D'Haene en Dirk Beullens.

Run 1: 00:14 :11(39)
Bike: 00:49:53 (15)
Run 2: 00:15:31 (29)

Behouden eerste run, goed gevoel tijdens mountainbiken, waardoor ik heel wat plaatsen kon goed maken. Mooie samenwerking met Brecht Plankaert tijdens fietsen. Tijdens laatste run 3-tal plaatsen moeten toegeven.
Supertevreden met podiumplaats bij H40, voor het eerst ! Smaakt naar meer.

Crossduatlon Malonne - 11 november 15

Crossduatlon Malonne 5/20/2.5

Resultaat: 01:36:29, algemeen plaats 34/169, cat. H40 plaats 9/41.

Run 1: 00:22:45 (40)
Trans 1: 00:00:38 (26)
Bike: 01:00:42 (35)
Trans 2: 00:00:28 (14)
Run 2: 00:11:56 (38)

Parcours voor de echte mountainbiker, met 2 mooie beklimmingen per ronde. De fietsproef viel wat tegen, waardoor ik onvoldoende kon opschuiven. Geen goed gevoel op de fiets (vermoeid na toertocht in Huizingen ?).
Op naar eigen streek, Geluwe.

Crossduatlon Thuin - 31 oktober 15

Crossduatlon Thuin 6/24/4

Resultaat: 01:40:27, algemeen plaats 19/125, cat. H40 plaats 7/31. Sterke bezetting H40. Tevreden met prestatie.

Run 1: 00:29:08 (28)
Trans 1: 00:01:14 (29)
Bike: 00:50:39 (18)
Trans 2: 00:00:58 (16)
Run 2: 00:18:27 (15)

Mooi en droog parcours, onder een stralende zon. Voorzichtige eerste run, goede fietsprestatie, vlotte laatste run.

Reuzen van Wetteren - 25 oktober 15

Reuzen van Wetteren 9/45/6

Resultaat: DNF

Run 1: 00:41:15 (33)
Bike: na 30 km kettingbreuk, derailleur in wiel


Na de lange trainingen voor Zofingen, uitgekeken naar deze lange afstand crossduatlon. Tweede fietsronde kunnen afwerken met Kris Acx. Tijdens fietsen kunnen opschuiven naar een 20-22 ste plaats. Jammer.
Voor het eerst in 3 jaar, opgave tijdens wedstrijd. Doet raar. Op naar Thuin.

Bosduatlon Lembeke - 18 oktober 15

Bosduatlon Lembeke 3.2/20/1.6

Resultaat: 01:02:45, algemeen plaats 25/129, cat. H40 plaats 5/28. Gestreden en eindspurt voor plaats 4 met Wacky Racer (foto), op 57 seconden van podium. Ambitie op podium blijft.

Run 1: 00:14:25 (41)
Bike: 00:41:17 (23)
Run 2: 00:07:03 (17)

Voorzichtige eerste run, goede fietsprestatie op een droog en vlug parcours, vlotte laatste run.

Trimardloop - 3 oktober 15

Resultaat 10,3 km: 00:40:25, 15.3 km/h, plaats 36/195. Tevreden met gemiddelde snelheid, na de vele lange duurtrainingen in functie van WK Zofingen.

In FLanders Fields Triathlon - 19 september 15

In Flanders Fields Triathlon 1/40/10

Resultaat: 02:13:19, algemeen plaats 120/460 (incl. teams), cat. H40 plaats 20/85.

Swim: 00:26:07 (351)
Bike: 01:06:39 (86)
Run: 00:40:34 (83)

14 dagen na WK Duatlon Lange Afstand Zofingen, aan de start van de kwarttriatlon te Ieper. Nul zwemkilometers, overleven.
Zwemmen was afzien, eens op de fiets kon de inhaalrace beginnen. Goede laatste run. Heb mij geamuseerd, smaakt naar meer.
Leren zwemmen tijdens de winter van 2015 is de boodschap. We zien wel, duatlon blijft het hoofddoel, al is een deelname aan een X-Terra wedstrijd een doel op langere termijn.

WK Duatlon Long Distance Zofingen - 6 sept 15

Eindelijk is het zover. Eindelijk! ITU World Championships Long Distance Duatlon in Zofingen Zwitserland.

9 maanden voorbereiding om de 10 km lopen, 150 km fietsen, en de afsluitende 30 km lopen tot een goed einde te brengen. 

Joerie Vansteelant, 3 x wereldkampioen te Zofingen (en met voorsprong houder van het wedstrijdrecord), was hierbij de gedroomde persoonlijke coach. Samen met Dries Verplanken van Triatlon Team Ieper, ging ik de uitdaging aan.

Zondag 6 september 2015, iets voor negen. De Elite mannen verzamelen zich voor de eindstreep, de Agegroupers volgen. 

Zelf neem ik deel in de Agegroup 40-44, uitgedost in mijn “smurfenblauwe” Belgische Trisuit. Hoe trots kun je zijn, je land mogen vertegenwoordigen tussen atleten van Nieuw-Zeeland, Verenigde Staten, Argentinië, Spanje, Groot-Brittannië, Denemarken, …

Een beetje overweldigd door de sfeer, maar geen stress zoals in een korte wedstrijd. Het zal een lange dag worden.

Nog even een goeiendag aan de Belgische toppers Seppe Odeyn, Pieter Rijnders, Diego Van Looy en Jochen Neyrinck, en subtoppers Jan Goddaer en Tom Vandendriessche. Good Luck, geniet ervan.

De start van de eerste run begint met een asfaltklim van ongeveer 2 km. Rustig starten was de boodschap.
Ondanks de lange wedstrijd en de vele positieve hoogtemeters, nemen de meeste atleten een vlotte start, te vlot voor mij. Na een 3-tal km snellen de atleten van de Open Categorie, die 2 minuten later startten, mij langs alle kanten voorbij. Shit, wat een niveau is dit hier! Rustig blijven, en genieten. 

Genieten van de eerste passage in de Arena, even zwaaien naar de camera, in de hoop dat Stan en Miel, mijn trainingsmaat Christophe, familie en vrienden mij zouden spotten op de livestreambeelden. Gelukt, hoorde ik achteraf.

Tweede ronde, terug de klim, en dito afdaling. De wissel in. Omwille van mijn behouden start, moest ik niet lang zoeken naar mijn tijdritfiets. Verweesd en alleen stond hij mij op te wachten. 23 van de 26 atleten van mijn Agegroup 40-44 waren reeds de piste uit.

Eens op de fiets, sprak ik me zelf wat moed in (veel praten kun je immers niet doen), en maakte ik de eerste keer tijd voor een plaspauze op de fiets. Zonder echt te forceren, een mooi tempo onderhouden tot aan de eerste klim.
De klimkilometers verliepen vlot, inclusief de beruchte Bodenberg, en kon ik opschuiven. Joerie en Leen stonden op de top van de Bodenberg, en konden mij bevoorraden en de nodige moed inspreken. Het regenweer op de Bodenberg was minder leuk. Voorzichtig in de afdaling.

De tweede fietsronde van 50 km verliep nog vlotter dan mijn eerste, het klimwerk verliep nu nog vlotter. De benen en het hoofd zaten goed. Bij de tweede passage van de Bodenberg, waren Joerie en Leen verrast mij nu al te zien.

Na 10 km lopen en 100 km fietsen, voelden mijn benen voor het eerst wat minder goed aan. Intussen wel opgeschoven van plaats 129 naar plaats 94 onder de Agegroupers.
Hier begint de echte wedstrijd! Blijven eten en drinken, en het hoofd er bij houden. Veel opschuiven zat er nu niet meer in. De derde passage van de Bodenberg verliep nu een stuk minder vlot. Volhouden richting wisselzone. De regen had nu plaatsgemaakt voor een mooi zonnetje en een windje.

Ik nam mij voor in de wisselzone mijn ondertruitje en mouwstukjes uit te trekken, ware het niet dat ik uit het oog verloren had, dat mijn rits van mijn smurfenpakje langs achteren steekt (de videobeelden spreken voor zich). Met de hulp van een Zwitserse referee kwam alles goed en kon ik vertrekken voor een loopje van 30 km, op en neer.

De eerste km verliep relatief vlot, tot hier het goede nieuws. De klimkilometers in het bos kwamen nu extra hard aan. Na een 3-tal km kruisten de winnaar Le Bellec, gevolgd door Seppe Odeyn, Pieter Rijnders en teamgenoot Diego Van Looy mijn pad. Zij waren er bijna van af, ik nog 27 km.

Na een 5-tal km kwam ik op het plateau waar Leen, Joerie, Diederik en Lien mij op verschillende plaatsen konden bevoorraden en aanmoedigen. Dit gaf mij de nodige boost, lichamelijk en mentaal. Super! Keerpunt 7.5 km, terug naar de Arena, maar eerst nog door het loodzware bos.

Voorlaatste keer door de Arena, onder luide aanmoedigingen van Kris, Sofie, Dimitri en Marjorie. Nog 15 km, en terug door dit “XXXing wood”. Op en neer, ik weigerde om te wandelen. In de steile klim zakte mijn snelheid nu naar amper 7 km/h.

Aan het keerpunt kilometer 22.5 km, werd ik aangekondigd door de lokale speaker die mij spontaan “Keun” noemde. De laatste loodjes, nog een laatste energiegel.

De laatste dalende 2.5 km, de snelheid nog wat “opdrijven”, beseffend dat ik het zal halen, ruim onder het vooropgestelde doel van 9 uren wedstrijd.

Genietend van de laatste passage in de Arena, richting finish, met Belgische vlag en bijhorende ballonnen. Yes, yes, yes. We dit it! 

De emoties nemen even de bovenhand, samen genieten met Leen, coach Joerie en vrienden van dit mooie moment. Schitterend.

Content, dat de vele trainingsuren, een resultaat opgeleverd heeft waar ik trots op kan zijn. Leen, Stan en Miel, hebben mij de afgelopen maanden veel moeten missen, maar zijn mij altijd blijven steunen. Ze zijn dan ook, samen mij, superblij dat we dit avontuur tot een goed einde hebben kunnen brengen.

We hebben ervan genoten, we hebben afgezien. Het was het waard. Zofingen, we did it, together!

Dank aan coach Joerie Vansteelant, ETZ, trainingsmaat Christophe (en Valerie), meegereisde supporters en vrienden Kris, Sofie, Dimitri, Marjorie, Diederik, Lien, Belgische supporters langs het parcours, …, maar vooral Leen, Stan en Miel dit alles mogelijk maakten.

If you can dream it, you can do it.

Resultaat:

Eindtijd 08:35:20, plaats 84/146 Overall ITU Long Distance Men, plaats 135/277 Overall ITU en Open Long Distance Men, plaats 16/26 ITU Agegroup 40-44

Details:

Run 1 (10 km): 00:45:11 (129)
Trans 1: 00:01:46 (77)
Bike (150 km): 04:59:25 (87)
Trans 2: 00:02:30 (88)
Run 2 (30 km): 02:46:27 (80)