X-Terra Namen - 11 juni 16

X-Terra voor het eerst in België. Het gevreesde zwemonderdeel werd gelukkig voor mij afgelast door de te hoge waterstroming van de Maas.

Resultaat: 3:54:43, plaats 286/525, plaats 34/55 V1H

Trail 4 km (110 hm): 00:22:53 (371)
Trans 1: 00:01:11 (224)
Mtb 32 km (1100 hm): 02:29:17 (291)
Trans 2: 00:01:29 (214)
Trail 10 km (230 hm): 00:59:51 (281)

Enkel zwaar verzwikt na 500 m eerste run. Wedstrijd uitgedaan op "karakter".
Verdict: ligamenten gescheurd. 1 week krukken, 1 week rust.
Powerman Sankt Wendel valt in het water !

Duatlon Almere - 4 juni 16

Resultaat 03:08:58, plaats 26/67, plaats 14/45 M40

Run 1 (10 km): 00:40:39 (28)
Trans 1: 00:01:13
Bike (60 km): 01:42:36 (35)
Trans 2: 00:01:04
Run 2 (10 km): 00:43:29 20)

Afgezien tijdens fietsen, tevreden met laatste run.