maandag 28 juli 2014

Nisraman - 27 juli 14

Nisraman, de zwaarste triatlon in Belgiƫ blijkt. Op het menu: 1 km zwemmen, 42 km fietsen (900 hm), 18 km mountainbike (600 hm), 10 km trailrun (400 hm).
Als duatleet, zonder enige zwemervaring of training aan de start van mijn eerste triatlon. Doel: zwemproef overleven en dan stelselmatig opschuiven, en genieten !
In het stuwmeer van Nisramont, zwemproef aangevat, en vooral niet verdrinken. Na hier en daar een klop van andere zwemmers te mogen ontvangen, mijn eigen tempo gevonden, schoolslag, ademhaling onder controle.

Als 5de laatste uit het water (binnen de tijdslimiet van 35 min), vlotte wissel, de inhaalrace kan beginnen.
Bij de eerste klim een goed gevoel, waar ik stelselmatig atleten kon voorbij fietsen. Het feit dat ik kon opschuiven gaf me nog meer power om door te gaan. 2 maal de Muur van Maboge, harken om boven te komen. Blijven eten en drinken, want de wedstrijd is nog lang.

Na de 42 km fietsen, een 30-tal atleten ingehaald, de wissel in voor het mountainbiken. Het gevoel was nog opperbest, en mijn sterkste nummer, het mountainbiken moest nog komen. Gedurende de wedstrijd bleef ik opschuiven, tijdens de klims en tijdens de technische afdalingen voelde ik me in mijn sas. Waar andere atleten te voet gingen, bleef ik vlot fietsen.
Net voor de technische afdaling in Maboge: lekke band achteraan. Geen paniek. Een 5-tal minuten verloren. Inhaalrace verder zetten.

Met 1 enkele reserveband moest ik nu opletten, om zeker geen tweede keer lek te rijden. Hopelijk kon ik nu Leen en de kids ergens tegenkomen langs het parcours, om een extra reserveband mee te pikken.
De wisselzone voorbij gereden, klaar voor mijn tweede ronde mountainbike. Nog eventjes gestopt om mijn achterband bij te blazen, en dan volle vaart naar beneden tot aan de Ourthe. Andermaal pech: tweede lekke band, en geen reserveband. Te voet de beklimming ondernomen tot aan de grote asfaltweg.

Tijdens de beklimming te voet, vond ik het al raar dat geen enkele atleet mij voorbij stak ? Twijfel: 1 of 2 ronden mountainbiken ? 1 dus ! Shit ! Aan de finish deed inmiddels de ronde dat 1 atleet, ikke dus, voor de tweede maal het mtb-parcours aan het rijden was. Geluk bij een ongeluk: Leen en de kids dachten dat ik ernstig gekwetst of vermist was.
Daar stond ik dan, bovenaan de beklimming, met een lekke band. Huis aangebeld, de kortste weg gevraagd, maar blijkbaar te ver via de asfaltwegen. Nog geprobeerd mijn lekke achterband te herstellen “op de oude manier” met materiaal van een bewoner, zonder succes. De tijd loopt, en die bewoner die maar niet kon begrijpen dat ik gehaast was.

Dan toch te voet via parcours, terug afgedaald naar de Ourthe, en dan terug beklimming naar de start. Allemaal al lopend, met de fiets. Ongeveer 1.5 km te veel gefietst, bijna 5 km te veel gelopen (op en neer, met de fiets aan de hand).
Wisselzone bereikt. Als allerlaatste nog loopproef mogen aanvatten, met als doel de wedstrijd uit te doen en nog een goede looptijd neer te zetten.

Loopproef: 2 ronden trail. Zalig, de benen voelden goed. Tot mijn verbazing kon ik atleten inhalen die bezig waren met hun tweede ronde. Laatste ronde: opnieuw kon ik enkele atleten voorbijlopen, om dan toch niet als allerlaatste te finishen. Een behoorlijke looptijd (met reeds 5 km extra in de benen).
Eindtijd: 05:48:23, plaats 134 van 145 atleten aan de start. Een top 50 plaats zat er zeker in. Jammer, jammer, jammer.

Een zeer mooie pittige wedstrijd, hier kom ik zeker terug !
De nodige pech, en eigen fout (2 ronden ipv 1 ronde mtb), weerhielden mij om een mooi resultaat neer te zetten. Of hoe de zwaarste triatlon van Belgiƫ, nog extra zwaar werd gemaakt door mezelf. Als training kan dit tellen.

De benen en de moraal waren goed, geen last van de maag, en geen uitgeput gevoel aan de finsh.
Op naar volgende week: Powerman Geel. En nu recupereren.

Details:
Zwemmen (1 km): 00:33:20 (128)
Racefiets (42 km): 01:36:44 (78)
Mountainbike (18 km): 02:24:40 (141)
Trailrun (10 km): 01:13:38 (76)


maandag 21 juli 2014

Stratenloop Roeselare - 21 juli 14

Leen (13.3 km): 01:10:26, 11,3 km/h, plaats 8/12 DM35+

Stan (3 km): plaats 9/36
Miel (3 km): plaats 19/36

zondag 6 juli 2014

BK Kwartduatlon Kortrijk - 5 juli 14

Afstanden: 9/40.5/6 km, meer dan 500 hm in totaal.

Na een goede prestatie op de ploegenduatlon van vorige week, vol verwachting aan de start van mijn eerste kwartduatlon dit jaar.

Tijdens de eerste run al gauw mijn ploeggenoten van ETZ (Stefaan, Pascal, Kris en Dimitri) moeten laten gaan. Dit wordt mijn dagje niet.

Bij het fietsen een groepje kunnen vormen met enkele ingelopen atleten. Met een zwaar fietsparcours en een sterke wind, was het vooral de boodschap om niet alleen te vallen. Constant aandachtig vooraan gefietst, en enkele keren diep moeten gaan tijdens de klimmetjes.

Bij het aanvatten van de laatste loopproef besefte ik onmiddellijk hoe laat het was. Geen meter ging ik nog vooruit. Alle atleten die ik bijgebeend had tijdens het fietsen lieten mij nu ter plaatse.

Met een ontgoocheld gevoel de eindmeet gehaald.
En alsof dit nog niet genoeg was, verloren onze Duivels hun kwartfinale tegen de Argentijnen. Jammer.

Resultaat: 02:28:19 - plaats 89/133 Algemeen, plaats 47/59 cat. H24

Details:

Run 1:00:40:21 (90)
Bike: 01:15:23 (76)
Run 2: 00:32:35 (108)