BK Kwartduatlon Wevelgem - 9 juni 2013

Na een korte nacht, aan de start van het Belgisch Kampioenschap Kwartduatlon (9.9/36.9/4.9km). Geen ideale rust dus.
Een aparte wedstrijd heren U23 en senioren leeftijd 24-40 jaar. De masters (+40), startten 2 uur eerder in een aparte wedstrijd.
Aan de startlijn bijna alle toppers uit het circuit.
De eerste loopproef verliep moeizaam. De eerste ronde kon ik het tempo van teamgenoot Thomas Termote nog volgen, maar al gauw moest ik een aantal atleten laten gaan.
Tijdens het fietsen gingen iets beter, alhoewel ik het moest stellen met volgen.
Tijdens de laatste loopproef kon ik mijn plaats behouden.
Een matig resultaat, in een zeer sterk bezette wedstrijd. Vooral tijdens de eerste loopproef presteerde ik onder mijn loopniveau van de laatste weken.

Resultaat: 2:07:40, plaats 75/105 algemeen, plaats 36/43 categorie H24.

Details:
Run 1: 42:47 (48/53) - 13.9 km/h
Bike: 1:02:20 (40/53) - 35.5 km/h
Run 2: 22:28 (43/53) - 13.1 km/h

http://www.energyteamzuidwest.be/sites/default/files/14HU23H24_Scratch.pdf

Leen en Annelies voor het eerst aan de start van een recreatieve duatlon (5/20.5/2.45 km) in duo-team. Leen als loper, Annelies als fietser. Ze deden het fantastisch, meteen een podiumplaats bij de duo's, en dit bij een eerste deelname !

Resulaat: 1:20:23, plaats 55/59 algemeen.

Details:

Run 1: 26:10 (58/59) - 11.5 km/h

Bike: 41:42 (55/59) - 29.5 km/h

Run 2: 12:32 (48/59) - 11.7 km/h

http://www.energyteamzuidwest.be/sites/default/files/18_Scratch.pdf